Formation Yin au Mur

Cursus de 8h, 100% en ligne, reconnu par Yoga Alliance, accessible à tous les pratiquants de Yin désireux d’approfondir cette discipline.

C’est le module de formation qui te convient si tu veux developper un répertoire large de postures et variations au mur, pour pratiquer en solo à la maison ou pour l’enseigner à tes élèves en cours !

PROCHAINES DATES :

Pas de session en direct prévue pour le moment

MAIS

La formation peut être visionné de façon autonome à tout moment (Replays de la session de 2023)

 

CETTE FORMATION EST POUR TOI SI :

• Tu es un professeur de Yoga souhaitant developper tes connaissances en Yin Yoga.

• Tu es pratiquant régulier de Yin qui est curieux d’en apprendre plus et de gagner en autonomie dans ta pratique.

• Tu aimes les postures de Yin au mur et aimerais en connaitre toutes les adaptations et variations pour une pratique variée.

• Tu voudrais developper tes compétences en création de séquences de Yin pour adapter la pratique aux besoins du moment.

• Tu souhaites rendre ton enseignement du Yin le plus inclusif possible et pouvoir offrir des variations adaptées à chacun.

GRÂCE À CETTE FORMATION TU POURRAS :

• Enseigner des cours de Yin au mur avec des adaptations pour un public varié.

• Créer des séquences de Yin au mur adaptées à tes besoins et aux moments de la journée.

• Utiliser un manuel complet rempli de ressources très utiles pour tes cours de Yin futurs.

• Profiter d’un format en ligne extrêmement pratique pour te former sans bousculer tes habitudes.

• Recevoir le feedback de Helen pour poser toutes tes questions et continuer à en apprendre plus sur toi et sur cette fabuleuse discipline qu’est le Yin Yoga.

Formation en ligne de yoga - cursus de 8h reconnu par yoga alliance - 8h yin au mur

LE PROGRAMME DÉTAILLÉ

YIN AU MUR - 8H

Asana Lab

  • Wall Yin : adaptations des postures de Yin au mur, leur variations et leurs adaptation avec accessoires

  • Postures de transitions (repos) et de leur rôle dans la création de séquence.

    (l’étude de postures représente la grosse majorité de la formation)

Théorie

  • Origine du Yin Yoga

  • Les grands principes de la pratique du Yin

    • Le Yin au mur : pourquoi, pour qui, quand ?

Créations de Séquences

  • Séquence par partie du corps

  • Séquence en fonction du moment de la journée : maitriser à la perfection la courbe d’intensité Yin Yang

Anatomie pour le Yin Yoga

• Les contre indications et rare risques du Yin Yoga

• Yoga Fonctionnel et rendre sa pratique inclusive

Enseigner le Yin

  • Entrainement à la création de séquence et à l’enseignement du Yin au mur

  • Conversation autour des différentes façons d’enseigner le Yin Yoga : trouver son style

Helen Watkins, professeur de yin yoga en ligne

Helen Watkins

Votre formatrice principale

Helen se passionne pour le Yin depuis de nombreuses années. Son enseignement du Yin se veut particulièrement méditatif, dans le but de faire voyager ses élèves au coeur d’eux même. En créant cette formation, Helen espère inspirer d’autres passionnés à partager le Yin autour d’eux, pour que plus de personnes puissent bénéficier des nombreux bienfaits pour le corps et le mental qu’offre cette incroyable pratique.

Cette formation sera à l’image de son enseignement: bienveillante, inclusive, et créative.

LE DÉROULÉ DE LA FORMATION :

La formation se déroule sous forme de 3 rendez-vous sur Zoom. Tous les cours sont accessibles en Replay, et le contenu reste disponible pendant 1 an après la fin de la formation.

• Dimanche 1er Octobre 9h30 - 12h30 (1h de pratique, 2h de théorie)

• Dimanche 8 Octobre 9h30 - 12h30 (1h de pratique, 2h de théorie)

• Dimanche 22 Octobre 10h00 - 12h00 (théorie fin et FAQ)

OU LA FORMATION PEUT SE SUIVRE EGALEMENT SUR SON PROPRE TEMPS, EN VISIONNANT LA TOTALITÉ DU CONTENU DE FAÇON AUTONOME (replays de la session d’Octobre 2023).

LES PRÉREQUIS :

Cette formation est accessible à tous les professeurs de Yoga souhaitant se former en Yin au Mur.

Cette formation est également accessible à tous les pratiquants intrigués et passionnés de Yin souhaitant approfondir les bienfaits de cette pratique pour leur propre bénéfice.

Sous réserve d’avoir visionné tous les lives et d’avoir rendu le petit test écrit, chaque élève recevra son diplôme accrédité par Yoga Alliance de 8h de Yin Yoga, attestant d’avoir suivit cette mini formation.

LES TARIFS :

• 190€ la Formation en Ligne

Ce tarif comprend : le Manuel PDF (comprenant toutes les postures, la théorie, et 10 séquences de Yin au mur toutes prêtes), Les lives zoom et les Replay, la correction personnalisée de Helen sur tous le devoir final, le diplôme Yoga Alliance.