Helen est enseignante et formatrice de Yoga, spécialisée dans les pratiques douces et méditatives comme le Yin Yoga, la relaxation sonore et la méditation. Passionnée par la médecine traditionnelle chinoise, sa connaissance poussée de cette discipline transparaît dans ses cours, conçus comme des expériences holistiques vous invitant à plonger au plus profond de vous-même.

Helen est adepte du Yoga depuis plus de 10 ans, et transmet son amour pour cette discipline depuis 2017. Après avoir enseigné dans des endroits aussi variés que Bali, Londres, Paris, Berlin et Biarritz, elle offre désormais des cours à Biarritz, des cours en ligne, et occasionnellement des cours à Paris.

En tant que formatrice, Helen transmet un Yin Yoga dans la pure tradition de la discipline, pour établir des bases solides qui permettront ensuite aux futurs professeurs de trouver leur voix, leur style, et de s’amuser au travers d’un enseignement du Yin créatif et inspirant.

Son but est de transmettre les pratiques de douceurs et d’écoute de soi au plus de monde possible, pour cela elle enseigne le Yin, forme des futurs profs, et diffuse un podcast sur l’art de vivre Yin !

Clique ici pour découvrir Yin and Out, le podcast d’Helen !

Education :

•Vinyasa et Yin Yoga et Yoga Fonctionnel - 200h à Lembongan, en Indonésie (2017)

•Les Méridiens en Yin Yoga auprès de Annie Au (2019)

•Yoga Aérien (méthode Sky Yoga) (2019)

•Technique d’ajustements, Breathwork et Teaching a Private en Katonah Yoga (2020, plusieurs formations).

•Anatomie appliquée au Yoga avec Caroline Layzell (2020)

•Chinese medecine, meridian Yin & hip anatomy (2021)

•Formations en Méditation Sonore et Sonothérapie (2021 avec Alchimie Soundbath et 2022 avec du Green et du Love)

•Formation l’énergie dans le Yin, le Qi Gong et les 5 esprits avec Stephanie Nosco (2022-2023).

•Myoyin, Myofascial Release & spine anatomy (2024)

Helen est YACEP : Yoga Alliance Continuing Education Provider.